สวัสดีค่ะ  วันนี้ บ.สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง จก.  ขอเสนอสาระความรู้ดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรง ดังนี้ค่ะ

 ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น ?

            ในช่วงเวลา  05:00-07:00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง  07:00-09:00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหารแล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีกอุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออก  จะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร  ก็จะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพราะฉะนั้นแก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึม เข้าไปในกระแสเลือด  เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดที่ไม่สาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษและแก๊สพิษด้วย ก่อนเที่ยงถึงบ่าย  ง่วงนอน เพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ หัวใจก็จะอ่อนล้า ไม่สดชื่น

   มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาด ไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกทางผิวหนังและ

ลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนอื่นได้กลิ่น  ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา  05:00-07:00 น.   นานๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปีเลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา  07:00-09:00 น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวความจำจะเสื่อมเร็ว- ปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น  เป็นริดสีดวงทวาร

วิธีแก้ไข

 พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา 05:00-07:00 น.  ถ้าไม่ขับถ่ายให้กินขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่

ควรกินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา  07:00-09:00 น.

ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า....

            การไม่กินอาหารเช้า  เป็นเหตุพื้นฐานทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้ามไป  คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่เคยปฏิบัติอยู่เป็นประจำที่ไม่เห็นเป็นอะไรเลย  ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดเพราะ อาหารมื้อเช้า  เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด  ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วงเวลา  07:00-09:00 น. ระหว่างเวลานี้สมองและใบหน้าของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุงส่งไปเลี้ยงสมอง   เพราะสมองต้องการ กรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง  รวมถึงวิตามินบี 1, บี  6, และบี  12   มื้อเช้าถ้าไม่มีเวลาจริง ๆ   ก็ควรกิน สูตรโยเกิต + นมสด + น้ำผึ้ง +  มะนาว และ กล้วย 1 ลูก ก็จะได้สารอาหารครบถ้วนค่ะ 

 ขอขอบคุณข้อมูลสาระดี ๆ จาก กินเป็น ลืมป่วย คู่มือเพื่อสุขภาพดี ราศีแจ่มใส

บรรยายโดย      อ.สุทธิวัสส์  คำภา  เรียบเรียงโดย นิพนธ์  วีระธรรมานนท์

 CR: ภาพ thaigoodview.com

CR: ภาพ Pixabay

 ด้วยความปรารถนาดีจาก

บ.สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง จำกัด

273/9-11 ถ.เจริญกรุง แขวงป้อมปราบ เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กรุงเทพฯ 10100

T:  02-622-9881-3   

EMAIL: MILLEN9595@GMAIL.COM

Line id (3 เบอร์) : millenniumlight,0887860296,0887860297

 จำหน่าย,โคมไฟ, และ อุปกรณ์ไฟฟ้าทุกชนิด, ราคาส่ง, ราคาปลีก, ในย่านคลองถม วัดตึก,โคมไฟโมเดริน์,โคมไฟตกแต่ง,โคมสวยๆ, โคมไฟแขวน, โคมไฟแต่งบ้าน,โคมไฟled, หลอดled